Как справиться со стрессом?

Стресс – это поистине бич нашего века. Миллионы людей на Земле умирают от инфарктов и инсультов, развитие которых запустил сильный стресс, вызванный затяжными проблемами на работе или в личной жизни. Конечно, последствия стрессов не всегда носят фатальный характер, но и менее опасные психосоматические заболевания, которые  порой возникают на фоне длительных переживаний, способны существенно ухудшить качество…

05 Июл 2020
2 просмотров
Как справиться со стрессом?

Стресс – это поистине бич нашего века. Миллионы людей на Земле умирают от инфарктов и инсультов, развитие которых запустил сильный стресс, вызванный затяжными проблемами на работе или в личной жизни. Конечно, последствия стрессов не всегда носят фатальный характер, но и менее опасные психосоматические заболевания, которые  порой возникают на фоне длительных переживаний, способны существенно ухудшить качество жизни человека. Артериальная гипертензия,  язва желудка, неспецифический язвенный колит, тиреотоксикоз нейродермит и другие психосоматические болезни являются частыми  спутниками  некомпенсированных стрессов нашей жизни.

 

исследования

 

Что же может предложить наука человеку, живущему в напряженном ритме  современного города, в условиях высокого темпа жизни, сложных отношений  на работе и дома, финансовых проблем, и офисных битв?  Так как стресс является системной проблемой, затрагивающей как физическую, так и духовную сферу человека, то и решать ее можно только в комплексе. Практика показывает, что единичное обращение к психологу или кратковременный отпуск не позволяют  полностью избавиться от стрессов жизни, и для достижения нужного результата  требуется слаженная  работа специалистов разных направлений, каждый из которых вносит свой вклад в освобождение человека от стресса. Как правило, такой системный подход к нейтрализации стрессов реализуется в виде специальных программ,  которые длятся  от трех до шести недель. Вклад отдельных специалистов в избавление человека от вредных стрессов, состоит в следующем:

 

исследования

 

Задача психолога – научить пациента правильно воспринимать события  его жизни, различая те факторы, на которые  он может реально повлиять, и те, которые  находятся вне возможностей их контролировать. Далее  психолог обучает пациента  современным методам управления  своим психическим состоянием, что позволяет  ему входить в состояние спокойствия и уверенности в любых жизненных обстоятельствах. Этому помогают такие  направления психологии как аутогенная тренировка, специальные дыхательные техники,  медитации и нейро-лингвистическое программирование. В результате применения этих методов число значимых стрессов и их тяжесть существенно уменьшается.

Невролог,  участвующий в программе, оценивает состояние нервной системы, поврежденной стрессами, и дает рекомендации по восстановлению ее функций. При необходимости, он выписывает соответствующие  лекарства, которые способствуют улучшению работы нервной системы человека.

 

Сомнолог  (врач, занимающийся сном) оценивает состояние сна  пациента и помогает улучшить его длительность и качество, что способствует лучшему восстановлению сил после стрессов.

 

Врач-физиотерапевт обеспечивает  правильное  прохождение  физиопроцедур в соответствии с индивидуальными особенностями организма и назначает лечебные ванны с определенным наполнением — в соответствии с поставленными задачами по ликвидации последствий стресса. Ванны могут быть мелиссовые, можжевеловые, розмариновые, с солями Мертвого моря и т.д. Они позволяют достичь полной релаксации и обновить организм;

 

Массажист может снять напряжение шейно-воротниковой зоны, возникающие при стрессах, а также обеспечит расслабление спазмированных мышц;

 

Такая процедура как «Душ-Шарко» добавит телу тонуса и энергии, а инфракрасная «Спа-Капсула» способствует оздоровлению кожи и насыщению ее клеток кислородом, что улучшает ее состояние.

 

исследования

 

Благодаря такому комплексному подходу человек может восстановить здоровье после перенесенных стрессов и получить профилактику против  возможных стрессов в будущем. Кроме этого, навыки управления стрессом, полученные при работе с психологом, позволяют повысить уверенность в себе; более эффективно решать проблемы и получать от жизни больше положительных эмоций;

 

Вы можете сравнить между собой  содержание разных вариантов программы «Антистресс» и выбрать для себя наиболее подходящий вариант:

 

Чтобы снизить уровень стресса в жизни и записаться на программу позвоните по телефону: 8 (473) 212 33 97.

«Антистресс Лайт»  // «Антистресс Базовый» // «Антистресс VIP»

Комментариев нет
Комментарии отключены.