Как защитить глаза от вредного воздействия окружающей среды?
Один из часто задаваемых вопросов: «Как защитить глаза от вредного воздействия окружающей среды?» В наше время эта проблема очень актуальна. Все мы рано или поздно с ней сталкиваемся. Длительное нахождение в помещении, воздействие сухого воздуха, кондиционера, длительная работа за компьютером, перенесенные вирусные заболевания, проблемы с ЖКТ, эндокринные заболевания, офтальмохирургические вмешательства, ношение контактных линз-все эти факторы приводят к заболеваниям глазной поверхности. Все жалобы пациентов связаны с множественными дискомфортными ощущениями в глазах, вызванными нарушением слёзообразования и стабильности слёзной плёнки. За счёт этого патологического процесса снижается качество жизни.
Что делать?
Во-первых: если вы относитесь к группе риска, то независимо от того, есть у вас уже подобные жалобы или нет, необходимо с профилактической целью ежегодно обследоваться у офтальмолога. На приёме доктор проведёт необходимый осмотр и пробы на выявление нарушения слёзопродукции.
Во-вторых: если по некоторым причинам вам не удаётся записаться на приём к офтальмологу, но вы планируете посещение, то для облегчения некоторых симптомов вы можете помочь себе сами, проводя терапевтическую гигиену век. В алгоритм гигиены век заложены два этапа:
1.Тёплые компрессы на веки
2.Самомассаж век
Тёплые компрессы улучшают обменные процессы в тканях век. Для проведения данной процедуры рекомендуется использовать ватные диски, предварительно смоченные горячей водой и отжатые, которые накладываются на закрытые веки на 2 минуты.
Самомассаж век рекомендуется для улучшения кровообращения в веках и конъюнктиве, а так же для дренирования желез, расположенных в этих образованиях. Самомассаж проводят в течение двух минут после тёплого компресса. Можно проводить при помощи ватных дисков, ватной палочки или кончиками пальцев, предварительно нанеся очищающий глазной гель или воспользовавшись салфетками, которые пропитаны лосьоном с экстрактами трав и не содержат консерванты. Массаж век так же может быть проведён врачом с помощью стеклянной палочки под местной анестезией.
Любите и берегите свои глазки!
