Аптечка путешественника: не дайте отпуску испортиться!

«Доктор, что взять — чемодан таблеток или хватит пары пластырей?» — хитро прищуриваются пациенты. Увы, мир делится на тех, кто однажды пожалел о пустой аптечке, и тех, кто теперь таскает её даже на пикник. Давайте соберём набор, который спасёт от головной боли и… от паники в иностранной аптеке.

«Скорая помощь» в чемодане

• При травмах:
  • Антисептики: перекись водорода, хлоргексидиновые салфетки. А ещё удобнее – ватные палочки, сразу наполненные йодом и спиртом
  • Кровоостанавливающее средство
  • Пластыри гидроколлоидные, бактерицидные и современные Strips. А также жидкий спрей-пластырь и медицинский клей
  • Эластичный бинт при растяжении  (чтобы не ковылять «пиратом» при растяжении связок)
  • Ножницы, пинцет, перчатки
• Жар, боль и простуда: Парацетамол/Ибупрофен, сосудосуживающие (ксилометазолин), леденцы от боли в горле, электронный термометр
• Расстройства пищеварения:
  • Энтеросорбенты (диосмектит) и солевые растворы (декстроза+хлорид натрия+хлорид калия+цитрат натрия) при отравлении
  • Спазмолитики (дротаверин)
  • Антацид от изжоги (фосфат алюминия)
  • Средство от диареи путешественников (лоперамид). ВНИМАНИЕ! Только при отсутствии признаков кишечной инфекции (лихорадка, сильные боли в животе, кровь/слизь стуле), иначе может задержать токсины и ухудшить состояние.
• Аллергия и укусы насекомых: антигистаминные (цетиризин, лоратадин), репелленты и каламин (при выраженной реакции и зуде – гормональная мазь/крем). Если уже сталкивались с анафилаксией – шприц-ручка с эпинефрином (пока доступны для покупки только за рубежом).
• Солнце и море: крем SPF 30–50. Если случился ожог (в том числе от медуз) декспантенол точно не поможет – только гормональный крем, лучше с мометазоном.
• От укачивания: дименгидринат

❗️Антибиотики не «дежурное средство»: брать их стоит лишь по рекомендации врача — самолечение может навредить больше, чем помочь.

Лекарства и границы

Не забудьте взять лекарства, которые принимаете на постоянной основе.

❗️Большинство стран строго относятся к психотропным и наркотическим средствам. Под подозрением — снотворные, сильные обезболивающие, препараты с кодеином и псевдоэфедрином.

Как действовать:

1️ Уточните правила ввоза именно в Вашей стране назначения

2️ Получите рецепт с Вашим ФИО, диагнозом и схемой приёма, заверенный печатью и переведённый на английский

3️ Везите лекарства только в оригинальной упаковке с инструкциями

4️ Честно задекларируйте их в аэропорту

Таможенники обожают шутки, но лучше не рассказывать анекдоты про контрабанду!

Важные советы

✅ Проверяйте сроки годности

✅ Берите рецепты на жизненно важные препараты

✅ Не превращайте аптечку в склад — оставьте место для сувениров

Аптечка путешественника — это не «тревожный чемоданчик», а ваша страховка. Пусть она будет как зонтик: если он с собой, дождь точно не пойдет! Соберите аптечку грамотно, и пусть единственным экстримом в отпуске будут прыжки с парашютом, а не поиск аптеки среди ночи.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер. Имеются индивидуальные противопоказания. Требуется консультация специалиста. Врачи «Олимпа Здоровья» с радостью помогут адаптировать аптечку под Ваш маршрут с учётом состояния здоровья.