Что нужно знать родителям при введении прикорма?

Что нужно знать родителям при введении прикорма?

Прикорм – это все продукты, кроме грудного молока и детских молочных адаптированных смесей, дополняющие рацион ребенка.

Главная задача введения прикорма – познакомить ребенка с новой пищей, развить пищевой интерес. Важно помнить, что до 1 года основной пищей малыша остается грудное молоко или адаптированная смесь.

Когда же вводить прикорм? Рекомендуемый возраст введения прикорма от 4 до 6 месяцев. Не рекомендуется делать это раньше, так как пищеварительная система ребенка еще не готова усваивать новые продукты, а физиологически малыш не сможет даже проглотить более густую пищу. Введение прикорма после 6 месяцев чревато выраженным дефицитом железа и других микронутриентов, недостаточными прибавками роста и веса, а также к задержке навыков жевания твердой пищи.

Для того, чтобы понять, когда же именно вашему малышу пора начинать вводить прикорм, следует ориентироваться на такие признаки:

• проявляет интерес к еде взрослых (тянется к еде, пытается выхватить что-нибудь вкусное из рук взрослого, открывает ротик, когда вы подносите ложку с едой)
• не выталкивает изо рта ложку языком
• сидит самостоятельно или с поддержкой

Как правильно вводить прикорм?

• ребенок должен быть здоров
• вводим новый продукт в первой половине дня
• каши и пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных, комбинированные продукты можно дать малышу только после знакомства со всеми компонентами отдельно
• вводим новый продукт с ½ – 1 ч.л., постепенно увеличивая объем до возрастной нормы за 3-5 дней
• нельзя добавлять в еду соль и сахар, давать прикорм необходимо только из ложки, а не из бутылочки или других приспособлений

С чего же начать прикорм?

В нашей стране традиционно первое блюдо малыша – это каша или овощное пюре. Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква. Каши – начинаем с безмолочных безглютеновых гречневой, кукурузной, рисовой. Когда малыш уже знаком с несколькими видами каш и овощей, можно примерно с 6 месяцев вводить мясо (индейка, кролик) и фруктовые пюре (яблоко, груша, чернослив). С 7 месяцев в рацион добавляется желток, а с 8 месяцев можно знакомить ребенка с рыбным пюре, кисломолочными продуктами (кефир, биолакт), творогом.

К возрасту 8-10 месяцев, когда уже введены все основные группы продуктов, следует переходить от пюреобразной пище к мелко- и крупноизмельченной.

Какие продукты не стоит давать малышу в первый год жизни: соль, сахар, фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, мед, морсы, компоты, лимонады, твердые круглые продукты (орехи, виноград, изюм), мясо крупных хищных рыб, сырые мясо, рыбу, яйца, мягкие рассольные сыры.

Более подробно о введении прикорма, замене кормлений и расширении рациона вы сможете обсудить на приеме у педиатра. Будем рады вам помочь.