Разрывы связок и сухожилий: что нужно знать и как лечить

Эти травмы часто случаются как у спортсменов, так и в повседневной жизни. Своевременное лечение критически важно, чтобы избежать осложнений и вернуться к активной жизни.

Почему происходят разрывы? Чаще всего из-за резких движений, падений или чрезмерной нагрузки. Иногда травма случается при неудачном повороте или неловком движении. У спортсменов такие повреждения нередко возникают во время соревнований или интенсивных тренировок.

Как понять, что произошел разрыв:

• Резкая, сильная боль в момент травмы
• Хруст или щелчок при повреждении
• Отек и покраснение
• Нарушение функции сустава
• Нестабильность

Самые частые травмы:

1. В коленном суставе:

• Разрыв крестообразных связок
• Повреждение менисков
• Разрыв боковых связок

1. В голеностопном суставе:

• Разрыв связок голеностопа
• Повреждение ахиллова сухожилия

Первая помощь При подозрении на разрыв важно следовать правилу RICE: Rest (покой) Ice (холод) Compression (компрессия) Elevation (возвышенное положение)

Диагностика Врач проведет осмотр и назначит необходимые исследования. В большинстве случаев требуется МРТ — это самый точный метод диагностики повреждений мягких тканей.

Лечение

Выбор метода зависит от типа и степени повреждения:

При частичных разрывах:

• Иммобилизация
• Противовоспалительная терапия
• Физиотерапия
• Постепенная реабилитация

При полных разрывах: Чаще всего требуется артроскопическая операция. Это малоинвазивный метод, который позволяет быстрее вернуться к обычной жизни.

Реабилитация

Это важнейший этап лечения. Программа восстановления разрабатывается индивидуально и включает:

• Специальные упражнения
• Физиотерапию
• Массаж
• Постепенное увеличение нагрузок

Сроки восстановления Зависят от типа травмы и метода лечения:

• После консервативного лечения: 1-2 месяца
• После операции: 3-6 месяцев

Как предупредить травмы:

• Правильная разминка перед физической активностью
• Постепенное увеличение нагрузок
• Качественная спортивная обувь
• Укрепление мышц-стабилизаторов

Преимущества лечения в “Олимп Здоровья”:

• Быстрая и точная диагностика
• Опытные травматологи-ортопеды
• Современные методы лечения
• Комплексная реабилитация

Миф: “Само пройдет” Это опасное заблуждение. Без правильного лечения даже небольшое повреждение может привести к серьезным проблемам в будущем.