В настоящее время стресс, по мнению ученых, является значимым фактором нарушения здоровья и сокращения жизни человека. Такие последствия затяжных стрессов, как различные психосоматические болезни, инфаркты и инсульты могут приводить к ухудшению качества жизни или ее сокращению.
Поэтому навыки управления стрессами являются обязательным компонентом здоровой и долгой жизни. Ученые уже разработали ряд технологий, применение которых может сделать человека более устойчивым к повседневным стрессам.
Для получения базовых навыков стресс-менеджмента Центр семейной медицины «Олимп Здоровья» приглашает на мастер-класс «Стресс и Счастье – на одну букву», который проведет ведущий российский специалист в этой области, доктор биологических наук, профессор психологии ВФ МГЭУ Юрий Щербатых, автор многочисленных книг по теме стресса.
Участники мастер-класса узнают, как справляться со своими стрессами, убирать из жизни негативные эмоции, развить уверенность в себе и научиться находить больше причин для радости.
Семейный клуб состоится 19 октября (в субботу) с 11 до 13 часов. Число участников ограничен, обязательна предварительная запись по телефону: 8 (473) 212 33 97.
