Содержание: Физические нагрузки Полноценное питание Полноценный сон Стресс-менеджмент Закаливающие процедуры Иммунитет (в широком смысле слова) – это способность организма  поддерживать свой природный генетический состав и бороться против  чужеродных агентов, пытающих ему  навредить. Каждую осень и зиму наш иммунитет подвергается испытанию, и сотни тысяч людей сдают этот экзамен «на троечку», кашляя, чихая или валясь в постели … Читать далее Пять способов укрепить иммунитет